Step-Aerobic

Eine Wohltat für das Herz-Kreislauf-System und Kräftigung vonMuskeln, die im normalen Alltag vernachlässigt werden. Es führt sehr schnell zu einer Steigerung der allgemeinen Ausdauer, körperlichen Kraft und einer verbesserten Koordination in den Bewegungsabläufen.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.