Antara

Antara ist wohl eines der intelligentesten Bewegungskonzepte der heutigen Zeit. Es führt zu einem kräftigen, gesunden Rücken, einem flachen, festen Bauch und einer starken Leibesmitte.
Die Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper.
Antara-Übungen korrigieren die Körperhaltung, verbessern die Beweglichkeit und sind der beste Garant für Schutz und Stabilität ihrer Wirbelsäule. Präzise und ritualisierte Bewegungsabfolgen ermöglichen in jedem Training mehr Intensivität, kräftigen die tiefen Muskelschichten des Rumpfes und bereits nach kurzer Zeit stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein.