Ihr habt Lust an der Bewegung in der Gruppe?
Ihr wollt mit dem Steppbrett trainieren und die Grundschritte kennenlernen?
Dann seid Ihr hier genau richtig!
Durch die Verwendung von Steppbrettern werden verstärkt Beine, Po und Hüfte trainiert. Wir kombinieren einfache Schrittfolgen auf fetzige Musik. Die Stunde besteht aus Warm-up, Stepteil, Cool-down, Muskelkräftigung und Dehnung, sowie einem Entspannungsteil. Die Basisschritte werden unter Anleitung „step by step“ erlernt. Daher ist der Kurs für Einsteiger bestens geeignet. Dieses gelenkschonende Training kann nicht nur fitter, sondern in der Gruppe auch riesig Spaß machen. Ich freue mich auf viele neue Step Liebhaber.
Der Kurs startet am 10. Oktober mit Kursleiterin Ingrid Gerber (Aerobic Trainerin) und findet immer freitags von 17:00 – 18:00 Uhr in der Gymnastikhalle statt. Bitte Handtuch, Gymnastikmatte und ein Getränk mitbringen.
Der Kurs umfasst 12 Kursstunden.
Rückfragen und Informationswünsche zu unseren Kursen können gerne an kurse@tv-weisweil.de gerichtet werden.
